Mejora Tu Flexibilidad Con Nosotros

Mejora tu flexibilidad y bienestar en grupo.

Únete a nuestras clases de flexibilidad y experimenta una transformación en tu cuerpo. Aprenderás técnicas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de bienestar.

Descubre el poder de la flexibilidad.

Explora un nuevo enfoque hacia la flexibilidad.

Ofrecemos un espacio dedicado a mejorar tu flexibilidad y bienestar. Nuestras clases se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Con un enfoque en el trabajo grupal, fomentamos la motivación y el apoyo mutuo. Únete a nosotros para experimentar los múltiples beneficios de la flexibilidad.

Flexibilidad Total

Mejora tu rango de movimiento y alivia la tensión muscular con estiramientos guiados.

Comunidad Activa

Conéctate con otros entusiastas del fitness, creando un ambiente motivador y de apoyo.

Bienestar Integral

Reduce el estrés y mejora tu bienestar mental a través de la práctica consciente del movimiento.

Adaptación Personalizada

Clases adaptadas a todos los niveles, garantizando un progreso seguro y efectivo para cada participante.

Descubre Nuestros Servicios

Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles.

Ofrecemos una variedad de clases de flexibilidad y estiramiento diseñadas para adaptarse a diferentes niveles y necesidades. Nuestros programas están estructurados para garantizar un enfoque equilibrado entre técnica y relajación. Cada sesión se centra en mejorar la movilidad y aliviar tensiones acumuladas. Únete a nosotros y descubre un mundo de bienestar a través del movimiento.

Clases de Estiramientos para Principiantes

Nuestras clases de flexibilidad se centran en mejorar tu movilidad y bienestar general. Con ejercicios adaptados a todos los niveles, podrás liberar tensiones y sentirte revitalizado.

    Clases grupales, atención personalizada, enfoque en la salud.
12,00 € (por clase)

Clases de Estiramiento Activo

Nuestras clases grupales son perfectas para quienes buscan un ambiente motivador y social. A través de ejercicios guiados, trabajamos en la flexibilidad general y en la mejora de la postura. Las sesiones son adaptables y se enfocan en el bienestar integral de todos los participantes. Ven y comparte tu experiencia con personas que comparten tus intereses.

    Planes adaptados, seguimiento continuo, horarios flexibles.
100,00 € (paquete de 10 clases)

Clase de Grupo de Estiramientos

Nuestras clases de flexibilidad para adultos mayores son ideales para mejorar la movilidad y reducir el dolor. Fomentamos un ambiente seguro y cálido donde pueden conectarse con otros. Incorporamos ejercicios suaves y efectivos.

    Ejercicios adaptados, atención especial, grupos pequeños.
15,00 € (clase individual para principiantes)

Estiramiento Personalizado

Ofrecemos sesiones personalizadas de estiramiento que se adaptan a tus necesidades específicas. Ideal para quienes buscan un enfoque más individualizado en su práctica de flexibilidad.

    Talleres prácticos, beneficios para empleados, mejora del ambiente laboral.
20,00 € (clase especial de 90 minutos)

Estiramientos para la Tercera Edad

Ofrecemos sesiones privadas para una atención más personalizada. Estas clases se adaptan a las necesidades específicas de cada individuo. Perfecto para quienes buscan un enfoque más profundo en su práctica de flexibilidad. Ideal para cualquier persona que desee avanzar a su propio ritmo.

    Sesiones personalizadas que se adaptan a tus necesidades, progreso medido y atención continua durante cada clase.
8,00 € (clase de prueba)

Clases Privadas de Flexibilidad

Nuestras clases privadas están diseñadas para ofrecer atención individualizada. Un instructor dedicado trabajará contigo para alcanzar tus objetivos específicos de flexibilidad. Estas sesiones son ideales para quienes buscan un enfoque más personalizado. Disfruta de una experiencia adaptada a tus necesidades y ritmo.

    Clases personalizadas para cualquier nivel, atención individualizada y seguimiento de progresos.
50,00 € (abono mensual ilimitado)

Flexibilidad y Bienestar a tu Alcance

Cuidado y atención en cada sesión.

Nuestras características únicas incluyen programas personalizados, atención especializada y un ambiente acogedor. Cada clase está diseñada para maximizar la flexibilidad y el bienestar de los participantes. Fomentamos una comunidad activa y comprometida.

Clases Interactivas

Ofrecemos un enfoque interactivo en nuestras clases que fomenta el aprendizaje y la conexión entre los participantes. Cada sesión está estructurada para que todos se sientan incluidos y motivados.

Aumento de Flexibilidad

Ofrecemos clases grupales que fomentan el compañerismo y la motivación entre los participantes. Los grupos son pequeños, con un máximo de 12 personas, para garantizar atención personalizada. Nuestras sesiones están diseñadas para mejorar no solo la flexibilidad, sino también la fuerza y la postura. Los resultados se ven rápidamente, lo que motiva a los participantes a seguir asistiendo.

Clases Personalizadas

Mejora tu rendimiento deportivo y previene lesiones con nuestras técnicas de estiramiento. Un enfoque integral para un cuerpo fuerte y flexible.

Atención Personalizada

Nuestras instalaciones están equipadas con todo lo necesario para una experiencia de clase cómoda y efectiva. Desde esterillas hasta accesorios para estiramientos, garantizamos un espacio adecuado para el aprendizaje. La limpieza y el mantenimiento son prioridades, asegurando un entorno saludable. Creemos que un buen espacio contribuye al éxito en el bienestar.

Clases de Flexibilidad a tu Alcance

Opciones de precios para cada necesidad.

Ofrecemos diferentes opciones de clases, adaptadas a tus necesidades y presupuesto. Desde sesiones individuales hasta paquetes mensuales, tenemos algo para todos. Nuestro objetivo es hacer que la flexibilidad sea accesible para todos.

Clases Grupales de Flexibilidad

Acceso a todas las clases de flexibilidad durante un mes, con la posibilidad de asistir a sesiones ilimitadas.

    Clases adaptadas a niveles, seguimiento personalizado, acceso a recursos en línea.
30€ por mes

Paquete de Clases Mensual

Este paquete incluye cinco sesiones privadas enfocadas en tus necesidades específicas. Cada sesión es de 60 minutos y se adapta a tu ritmo para maximizar resultados.

    sesiones grupales, evaluación personalizada, acceso a recursos en línea
80€ por 5 sesiones

Paquete Mensual de Clases

Este plan incluye sesiones privadas de estiramiento y movilidad, adaptadas a tus necesidades específicas. Ideal para aquellos que buscan un enfoque más individualizado para mejorar su bienestar.

    Entrenamiento individualizado, evaluación continua, flexibilidad de horarios.
80€ al mes.

Conoce a Nuestro Equipo de Expertos

Conoce a nuestro apasionado equipo.

Nuestro equipo está compuesto por profesionales apasionados y certificados en salud y bienestar. Trabajamos juntos para crear un ambiente acogedor y motivador. Cada miembro del equipo se dedica a ayudar a los participantes a alcanzar sus metas. Creemos en la importancia del crecimiento personal y grupal.

Javier Martínez

Instructor de Flexibilidad

Lucia Fernández

Coordinadora de Clases

Alejandro Ruiz

Entrenador Personal

Sara Gómez

Especialista en Bienestar

Carlos López

Asistente de Clases

Lo que dicen nuestros clientes.

Lo Que Dicen Nuestros Clientes

Descubre lo que nuestros participantes dicen sobre sus experiencias. Cada clase no solo mejora tu movilidad, sino que también crea una comunidad de apoyo y motivación.

Las clases de flexibilidad han cambiado mi vida. Nunca me sentí tan ágil y libre de tensiones. El instructor es increíblemente atento y profesional. ¡Recomiendo este lugar a todos mis amigos!

Laura Martínez

Las clases de Flexibilidad han mejorado mi movilidad y bienestar general. ¡Altamente recomendadas!

Carlos M.

Asistí a las clases durante un año y he notado una reducción notable en mis dolores de espalda. Las técnicas de estiramiento son efectivas y se adaptan a mis necesidades. Los instructores son pacientes y siempre brindan retroalimentación útil. Estoy muy satisfecho con mi progreso y continuaré asistiendo.

Laura G.

Me uní a las clases de flexibilidad hace seis meses y he notado una mejora significativa en mi movilidad. Los instructores son profesionales y siempre están atentos a nuestras necesidades. La atmósfera es amigable y motivadora, lo que hace que cada sesión sea agradable. Recomiendo estas clases a cualquiera que busque mejorar su bienestar.

Ana L.

He notado una gran mejora en mi flexibilidad desde que empecé las clases. ¡Recomiendo este lugar a todos!

Clara González, cliente habitual.

Historias de Éxito en Clases de Flexibilidad

Conoce los resultados que hemos alcanzado con nuestros clientes.

Estas historias destacan los logros de nuestros clientes y los beneficios que han experimentado al asistir a nuestras clases de flexibilidad. Cada caso muestra resultados tangibles y mejoras en la calidad de vida.

Mejora de Movilidad en Adultos

Desarrollamos un programa de flexibilidad para una empresa local, resultando en una reducción del 30% en ausencias laborales debido a problemas musculares en 6 meses.

Reducción de Dolor Crónico

Una clienta con dolor crónico de espalda asistió a clases durante seis semanas. Al final del programa, reportó una reducción del 70% en su dolor y una mejora en su calidad de vida diaria.

Transformación de Bienestar Holístico

Implementamos un programa de flexibilidad que resultó en un aumento del 40% en la movilidad general de los participantes, en solo 8 semanas.

Cómo Funciona Nuestro Método de Clases

Te guiamos en cada paso hacia una mayor flexibilidad.

Nuestro proceso se centra en brindar una experiencia de aprendizaje óptima. Desde la primera evaluación hasta el seguimiento, cada paso está diseñado para maximizar tu progreso y satisfacción.

1
Evaluación Inicial

En la primera sesión, realizamos una evaluación de flexibilidad y movilidad para identificar áreas de mejora. Esto nos ayuda a personalizar tu plan de clase desde el inicio.

2
Evaluación Personalizada

Basándonos en la evaluación, cada clase se adapta a las necesidades individuales. Los instructores guían a los participantes a través de ejercicios específicos para maximizar los beneficios.

3
Feedback Continuo

Evaluamos el nivel de flexibilidad inicial de cada participante mediante una serie de pruebas personalizadas.

4
Implementación de un Programa de Seguimiento

Participa en clases grupales interactivas, donde se emplean técnicas de estiramiento y movilidad que fomentan el aprendizaje y la mejora continua.

5
Celebración de Logros

Realizamos una sesión de retroalimentación mensual para evaluar el progreso de los participantes y ajustar los programas según sus necesidades.

Nuestra trayectoria: hitos y logros.

Un viaje de éxito en el mundo de la flexibilidad y el bienestar.

Desde nuestra fundación, hemos logrado varios hitos importantes que reflejan nuestro compromiso con la flexibilidad y el bienestar de nuestros clientes.

Fundación de la Empresa

Fundamos nuestra empresa en 2015 con el objetivo de mejorar la flexibilidad y bienestar de nuestros clientes, comenzando con un grupo de 10 entusiastas.

Primer Programa de Éxito

La innovación y la calidad de nuestras clases atrajeron a más de 100 clientes en nuestro primer año de operaciones.

Expansión de Servicios

En 2018, añadimos programas personalizados y online, aumentando nuestros clientes activos a 150.

Apertura de nuestra segunda ubicación en 2021

En 2020, abrimos nuestra segunda sede, lo que nos permitió atender un 40% más de clientes y diversificar nuestros servicios.

Implementación de Nuevas Tecnologías

En 2023, celebramos nuestro quinto aniversario con más de 300 clientes satisfechos y planes de expansión a nuevas ciudades.

Únete a Nuestro Equipo

Buscamos personas apasionadas por el bienestar y la flexibilidad.

Trabajar con nosotros significa ser parte de un equipo apasionado por la salud y el bienestar. Buscamos personas comprometidas con la flexibilidad y el movimiento.

Instructor de Flexibilidad

Buscamos instructores apasionados para guiar a nuestros clientes hacia una mejor flexibilidad. Las responsabilidades incluyen diseñar clases, ofrecer atención personalizada y motivar a los participantes.

Full-time

Coordinador de Clases

Responsable de diseñar y dirigir sesiones de estiramientos, asegurando un ambiente seguro y motivador para todos los participantes.

Full-time

Entrenador de Flexibilidad

Encargado de diseñar programas de bienestar que integren la flexibilidad, debe tener formación en salud y experiencia en atención al cliente.

Part-time

Asistente Administrativo

El coordinador de clases se encargará de programar sesiones y gestionar la comunicación con los participantes. También será responsable de asegurar la calidad de las clases y el feedback de los clientes.

Full-time

Nuestra misión y valores.

Descubre los Beneficios de Nuestras Clases

Únete a nuestras clases de estiramientos y movimientos, diseñadas para todos los niveles. Experimenta una transformación integral mientras te conectas con otros apasionados del fitness.

Principios fundamentales

Nuestros principios fundamentales se centran en la salud y el bienestar a través del movimiento. Creemos en el poder de la flexibilidad para transformar vidas. Nuestra misión es promover una cultura de bienestar accesible para todos.

Nuestro legado

Nuestro legado se basa en la pasión por el bienestar y la salud de nuestros clientes. Desde el inicio, hemos trabajado para proporcionar un espacio donde todos se sientan cómodos. Nos enorgullece ver cómo nuestros programas han transformado vidas. Valoramos la conexión personal y el crecimiento conjunto.

Nuestra Filosofía

Los datos clave reflejan nuestro compromiso con la calidad, la seguridad y la satisfacción del cliente. Hemos alcanzado un 95% de satisfacción en las encuestas, con más de 500 clientes satisfechos en los últimos años. Nuestra tasa de retención de clientes es del 80%, lo que demuestra la efectividad de nuestros programas.

Datos clave

Figuras clave en nuestra organización incluyen a instructores certificados, fisioterapeutas y nutricionistas que colaboran. Todos comparten la pasión por el bienestar y aportan experiencia en sus respectivas áreas. Su compromiso garantiza resultados positivos para nuestros clientes.

Figuras clave

Nuestro equipo está conformado por especialistas en salud, instructores de flexibilidad y un equipo administrativo dedicado. Cada miembro aporta su experiencia para crear un ambiente de aprendizaje enriquecedor. La formación continua es fundamental para mantener altos estándares de calidad.

Nuestra Visión

Nuestra visión es ser un referente en la promoción de la flexibilidad y el bienestar en España. Nos comprometemos a ofrecer un entorno inclusivo y motivador. Buscamos empoderar a nuestros clientes a alcanzar sus metas físicas. Creemos firmemente en la conexión cuerpo-mente.

Preguntas Frecuentes sobre Clases de Flexibilidad.

Respuestas a las dudas más comunes de nuestros clientes.

Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes sobre nuestras clases de flexibilidad y estiramiento. Nuestro objetivo es proporcionarte toda la información necesaria para que te sientas cómodo y preparado.

¿Qué beneficios ofrece la clase de flexibilidad?

La flexibilidad mejora la circulación, reduce el riesgo de lesiones y alivia tensiones musculares. Estudios demuestran que una buena flexibilidad puede aumentar la movilidad en un 30%. Además, fomenta una mejor postura y mayor rendimiento en actividades cotidianas y deportivas.

¿Cuántas personas participan normalmente en las clases?

No, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Nuestros instructores capacitados adaptan los ejercicios a las capacidades de cada participante, asegurando un ambiente inclusivo y seguro para todos.

¿Necesito tener experiencia previa en flexibilidad para asistir?

Cada clase tiene una duración de 60 minutos, de los cuales 50 minutos están dedicados a ejercicios de estiramiento y flexibilidad, y 10 minutos a técnicas de relajación y respiración.

¿Cuánto dura cada clase de flexibilidad?

Cada clase tiene una duración de 60 minutos. Este tiempo incluye una fase de calentamiento, estiramientos guiados y un enfriamiento final para asegurar una recuperación adecuada.

¿Quién dirige las clases de flexibilidad?

Las clases están dirigidas por instructores certificados con al menos 5 años de experiencia en el campo de la salud y el bienestar. Cada sesión se adapta a las necesidades del grupo, garantizando que todos los niveles sean atendidos.

¿Puedo unirme a las clases en cualquier momento del año?

Recomendamos asistir a clases al menos dos veces por semana para obtener los mejores resultados. La regularidad es clave para mejorar la flexibilidad de manera efectiva y sostenible.

¿Quiénes imparten las clases?

Nuestras clases son impartidas por instructores cualificados con certificaciones en fitness y experiencia en rehabilitación física. Cada instructor tiene un enfoque personalizado para ayudar a cada participante a alcanzar sus metas.

¿Hay clases para diferentes grupos de edad?

Las clases suelen tener entre 8 y 15 participantes, lo que permite un ambiente íntimo y atención personalizada. Esto asegura que cada alumno reciba la guía necesaria para practicar de manera segura.

¿Las clases son seguras para personas con lesiones previas?

Las clases están diseñadas para ser seguras y accesibles. Sin embargo, si tienes condiciones preexistentes, te recomendamos consultar a tu médico antes de participar.

¿Cómo puedo inscribirme en las clases?

Las clases de flexibilidad mejoran la movilidad, reducen el riesgo de lesiones y aumentan el bienestar general. También favorecen la relajación y ayudan a combatir el estrés.

Contáctanos Para Más Información

¡Estamos aquí para ayudarte!

Estamos comprometidos a proporcionar la mejor experiencia a nuestros clientes. Nuestro equipo está siempre disponible para resolver inquietudes y ofrecer apoyo. Ofrecemos un ambiente inclusivo donde todos se sientan bienvenidos. Juntos, trabajamos para alcanzar tus objetivos de flexibilidad.

Contact Information
+34 600 949-4183
mail@safefjzpost.sbs
Centro de Negocios Prado, Paseo del Prado, 36, Floor 5, Office 502, Madrid, 28014, Spain